濠江特码总部精选

鎮江路街道舉辦《睡眠障礙的診斷與治療》講座

2019-05-20 14:03來源:青報網綜合作者:

新聞熱線:0532-82863300

  健康是居民獲得幸福感的前提,健康的標準之一就是“睡得香”。為全面關愛轄區居民身心健康,5月16日,市北區鎮江路街道辦事處聯合青島市精神衛生中心、鎮江路街道社區衛生服務中心,在海泊河社區居委會舉辦《睡眠障礙的診斷與治療》講座,教授改善睡眠的方法,讓居民擁有“穩穩的幸福”。

  活動現場精神衛生中心的專家劉麗華主任通過現場提問、睡眠質量測試、情景模擬等方式,給大家講解改善睡眠的方法:患病后首先要找到病因、解除病因。睡眠障礙,常常由于精神負擔過重、病后體弱等原因引起。重新調整工作和生活,參加適當的體力勞動和體育運動有助于緩解睡眠障礙問題。此外,規律生活、養成良好習慣也有助入睡,比如使睡床單純化,養成睡床只供睡眠用的習慣,不在床上看書、打電話、看電視等。講座后,對幾位睡眠障礙癥狀嚴重的居民進行了特別問診和現場治療。

  據了解,下一步街道辦事處將整合轄區優質醫療資源,經常性舉辦居民關心的健康教育講座,把健康知識、良好的生活理念和專業的咨詢力量送進社區,送到群眾家門口,不斷提升轄區居民幸福感!

責任編輯:劉錕鋒

更多猛料!歡迎掃描下方二維碼關注青島日報官方微信(qddaily)

  網友評論

文明上網,登錄發帖
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明青報網立場。

濠江特码总部精选 网易彩票网 亿宏国际彩票有被骗的吗 快速时时的套路 时时彩计划 时时彩开奖 凤凰时时彩平台 什么是pk拾两面技巧 时时彩大概率平刷法 百威2登录 北京赛场pk10直播